منتديات روح مسقط

يامرحبا ترحيب ينشر فالاخبـار
ترحيب من شاعر تحرك شعوره
يامرحبا ترحيب يكتب بالانـوار
والنور عم المنتدى مع حظـوره
اسمك مثل برق يبشر بالامطـار
والقلب بوجودك تزايد سـروره
الطيب بين الناس مابه انكار
واللي يزور الناس لازم تـزوره
هذا محلك وابتدى معك مشـوار
على الوفا والطيب تكتب سطوره
من الفرح رحبت بك نثر واشعار
يامرحبا باللي يشرف حظـوره


منتديات روح مسقط

بسم الله الرحمن الرحيم هذا المنتدى مفتوح للكل من جميع أنحاء العرب


    مرضى القولون وعسر الهضم

    شاطر
    دبلوماسية
    دبلوماسية
    مشرفة منتدى روح مسقط الديني و منتدى مطبخ روح مسقط
    مشرفة منتدى روح مسقط الديني و منتدى مطبخ روح مسقط

    عدد المساهمات : 2198
    السٌّمعَة : 15
    تاريخ الميلاد : 26/07/1990
    تاريخ التسجيل : 19/09/2010
    العمر : 28
    الموقع : مسقط

    مرضى القولون وعسر الهضم

    مُساهمة من طرف دبلوماسية في الأحد ديسمبر 19, 2010 2:35 am



    مرضى القولون والعسر الهضمى:
    ====================

    - الراحة النفسية ضرورية جداً وتذكر أن القلق والتوتر يمكن أن يؤديان إلى اضطراب الهضم.
    - يراعى الحصول على قدر كافٍ من النوم أثناء الليل.


    - فى حالات الانتفاخ يفضل النوم على الجانب الأيسر مع الاسترخاء.
    - عدم الامتلاء فى أى وجبة وتوزيع الطعام على عدة وجبات صغيرة.

    - تناول أربع وجبات فى اليوم.
    - تناول الوجبات فى أوقات منتظمة كل يوم.

    - تناول الغذاء ببطء ومضغه بعناية.
    - يجب العناية بنظافة الفم والأسنان واستشارة طبيب الأسنان بانتظام كل ستة شهور كما يجب تركيب طاقم أسنان مناسب بديل لأى اسنان مخلوعة لضمان كفاءة عملية مضغ الطعام.

    - تجنب التسرع والعجلة قبل وبعد الوجبات، والاستراحة لبضع دقائق قبل الأكل وبعده كلما أمكن ذلك.
    - تجنب التدخين وشرب الكحوليات (الخمور) قبل الوجبات أثناء خلو المعدة من الطعام. يجب تجنب المسهلات والملينات والشرب.

    - قد يلزم وصف بعض العقاقير المهدئة (المطمئنة) أو المنومة ومضادات التقلص ومضادات الحموضة فى بعض الحالات.

    - يجب الإلتزام بالعلاج الموصوف لك من قبل طبيبك المعالج.
    - يجب العودة إلى تناول الوجبات المعتادة تدريجياً بعد تحسن الحالة.

    * النظام الغذائى لمرضى القولون وعسر الهضم:
    ===========================

    أ- الممنوعات:
    1- الملح المركز (الفسيخ - الرنجة - الملوحة - الأسماك المحفوظة - الطرشى - الزيتون - الجبن).
    2- المقليات فى الزيوت (السمك - الطعمية - البطاطس - الباذنجان - ........الخ).
    3- البصل والصلصة بأنواعها فى الخضار المسبك والتقلية.
    4- البسلة والعدس والبقول.
    5- الخضروات كثيرة الألياف.
    6- السمن الطبيعى والصناعى.
    7- اللحوم السمينة والدهون (البط - الأوز - الحمام - الضأن - الكبد - الكلاوى - الطحال - القراميط - الثعابين - البياض - البورى الكبير ....الخ).
    8- القشدة والكريمة.
    9- اللبن الحليب فى بعض المرضى.
    10- العصائر المحفوظة والمياه الغازية.
    11- المانجو - البلح - الجوافة - التين البرشومى - التين الشوكى - المشمش - البطيخ.
    12- الحوادق والحوارق.


    ب- المسموحات:
    1- منتجات الألبان مثل اللبن والقشدة والزبد والجبن.
    2- البيض (غير المقلى).
    3- السمك الأبيض المشوى أو المطهو بالفرن.
    4- اللحم البقرى والضأن الأحمر والدجاج الصغير والأرانب.
    5- الخبز الأبيض و"التوست" والمكرونة والأرز.
    6- الزبد والسمن المضافان إلى الخبز أو المستخدمان فى الطهو.
    7- البسكويت "لسادة" و"الكيك" وعسل النحل والشربات.
    8- الحبوب المصفاة والمطهوة جيداً مثل دقيق القمح والأرز المطحون والعصيدة المصنوعة من دقيق الشعير.
    9- "البودنج" و"الجيلى" و"الآيس كريم" السادة و"الكاسترد" والمهلبية والأرز باللبن. قليل الدسم والسكر
    10- الخضروات مثل البطاطس المهروسة بالقشدة، والخضروات الخضراء والصفراء التى قد تصفى وتهرس مع الزبد.
    11- الفواكه المطبوخة، ويفضل أن تصفى وتقدم فى شكل "بيوريه"، كما يمكن تناول الموز الناضج دون طهوه.
    12- الشاى الخفيف والقهوة الخالية من "الكافيين" والبليلة باللبن.


    ** ويلاحظ أن الحساسية الشخصية لدى بعض المرضى لأطعمة معينة تستوجب استبعاد هذه الأطعمة من وجباتهم، كما أن بعض الناس لايحتملون تناول البيض والسمك أو اللبن ومنتجاته، لذلك ينصح بتجنب هذه الأطعمة فى تلك الحالات الخاصة فقط دون تعميم حظرها على جميع المرضى


    _________________

    دبلوماسية


    ارهابي
    ارهابي
    عضو فضي
    عضو فضي

    عدد المساهمات : 475
    السٌّمعَة : 4
    تاريخ الميلاد : 01/01/1955
    تاريخ التسجيل : 04/09/2010
    العمر : 64

    رد: مرضى القولون وعسر الهضم

    مُساهمة من طرف ارهابي في الثلاثاء فبراير 01, 2011 10:32 pm

    ثاااانكس على الموضوع

    بارك الله فيك

    بالتوفيق
    أعز الناس
    أعز الناس
    مشرف تجريبي
    مشرف تجريبي

    عدد المساهمات : 1063
    السٌّمعَة : 1
    تاريخ الميلاد : 22/10/1982
    تاريخ التسجيل : 26/06/2011
    العمر : 36
    الموقع : في بلاد العز التي هياء شامختن وما احلها من عمان

    رد: مرضى القولون وعسر الهضم

    مُساهمة من طرف أعز الناس في الأحد يوليو 10, 2011 8:26 am

    شكرا على الموضوع

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس يناير 24, 2019 2:25 pm