المنطقة الوسطى
تـقع المنطقة الوسطى في جنوب منطقتي الداخلية والظاهرة وتتصل من جهة الشرق ببحر العرب و من الغرب بصحراء الربع الخالي , ومن الجنوب بمحافظة ظفار , وتحتل مساحة كبيرة من وسط السلطنة, وتمتاز بوجود عدد كبير من آبار حقول النفط والغاز في أراضيها, ويبلغ إجمالي سكانها نحو 16.331 عماني و 4.014 وافد حسب إحصائيات عام 2003م . وقد تم استحداث هذه المنطقة في عام 1991م كمنطقة قائمة بذاتها لتعزيز جهود التنمية حيث كانت تتوزع مدنها وقراها بين منطقتي الداخلية والشرقية ومحافظة ظفار و تتكون المنطقة من أربع ولايات هي هيما, ومحوت , والدقم والجازر